Durch Achtsamkeit und Konzentration soll sich der Geist beruhigen und sammlen.
In der Tradition des Yoga unterstützen  verschiedene Körperhaltungen und Übungen, Atemtechniken sowie Konzentrationsübungen die Meditation.

Im Raja Yoga gelten das Zurückziehen der Sinne und Konzentration als Vorstufen der Meditaiton. Im Kurs werden drei verschiedene Wege vorgestellt und praktiziert, so dass jeder Teilnehmer seinen Weg findet.
Zheman sind u.a. was bewirkt die Meditation, Hindernisse in der Meditation.

Termine: Montags, 3., 10., 17.07.2017,
18-19.30 Uhr 
Raum 6
 Kosten: 35 Euro/ gesamt
 Leitung:  Margit Malini Langa, Yoga-Lehrerin

Sie brauchen für diese Art des Tanzens keinen Tanzpartner und keine Tanzpartnerin, denn Line Dance ist die perfekte Tanzform für Einzeltänzer.   
Das Tanzen in der Gruppe macht Spaß und ist sportliche Betätigung und Gedächtnistraining zugleich.   

Termin: 2. und 4. Dienstag/Monat 17-18.30 Uhr
 Kosten: 4,- € pro Termin
 Leitung: Peter Loski   
Hinweis: um Anmeldung wird gebeten