Rückengymnastik 70plus
Sich im Alter beweglich und die Muskulatur aktiv zu halten, ist Ziel der wöchentlichen Gymnastikgruppe 70plus. Mit kleinen Spielen, Gehschule und unterschiedlichen gymnastischen Übungen zur ganzkörperlichen Kräftigung und Dehnung werden sowohl funktionelle als auch Yoga- und Pilatesübungen integriert. Verschiedene kleine Sportgeräte und Entspannungsübungen ergänzen abwechslungsreich die Stunde.


Termin: mittwochs 11-12 Uhr
Kosten:  5,50 € pro Treffen
Leitung: Ingeborg Hennig, Wellnessberatung & Training