Rücken

Durch funktionelle, ganzheitliche und kontinuierliche Trainingseinheiten wird die Balance zwischen allen Körperteilen und Muskeln sowie zwischen Körper und Geist schrittweise verbessert. Insbesondere werden dabei die Gelenke mobilisiert, Muskelgruppen gekräftigt, die Rumpfmuskulatur stabilisiert und die Faszien aktiviert. Zudem werden die Sensomotorik, die Körperhaltung, das Gleichgewicht und die Koordinationsfähigkeit trainiert. Mit speziellen Übungen werden Blockaden und Verspannungen gelöst, die Wahrnehmung des eigenen Körpers geschult und das allgemeine Wohlbefinden gefördert. Bitte zur Stunde immer ein Handtuch und etwas zum Trinken mitbringen.

Kursort: Selbsthilfekontaktstelle Ahrenshooper Str. 5 (Tel.: 9621033)

Wegen der Kurzfristigkeit können Sie sich noch am ersten Kurstag bei der Volkhochschule anmelden.

Durch funktionelle, ganzheitliche und kontinuierliche Trainingseinheiten wird die Balance zwischen allen Körperteilen und Muskeln sowie zwischen Körper und Geist schrittweise verbessert. Insbesondere werden dabei die Gelenke mobilisiert, Muskelgruppen gekräftigt, die Rumpfmuskulatur stabilisiert und die Faszien aktiviert. Zudem werden die Sensomotorik, die Körperhaltung, das Gleichgewicht und die Koordinationsfähigkeit trainiert. Mit speziellen Übungen werden Blockaden und Verspannungen gelöst, die Wahrnehmung des eigenen Körpers geschult und das allgemeine Wohlbefinden gefördert. Bitte zur Stunde immer ein Handtuch und etwas zum Trinken mitbringen.

Kursort: Selbsthilfekontaktstelle Ahrenshooper Str. 5 (Tel.: 9621033)

Wegen der Kurzfristigkeit können Sie sich noch am ersten Kurstag bei der Volkhochschule anmelden.

Beginn: Di, 05.04.17 um 10 Uhr

Li3.02-025F Heidrun Grosch
3.1.-27.06.18. 28 U Stunden
Di, 10.00-10.45 Uhr

Anmeldung über VHS
Kosten: 79,08€ (erm. 42,54€)      TN: 8-10