Das Programm dieses Kurses für Frauen und Männer beinhaltet die Aufrichtung der Wirbelsäule und die Kräftigung der Tiefenmuskulatur durch intensives Muskeltraining als auch Muskeldehnung, Koordinations und Balancetraining sowie Sturzprophylaxe. Die Übungen sollen dazu beitragen, auch im Alter körperliches Wohlbefinden und Beweglichkeit zu erhalten.

Kursnr.: Li3.02-047H 
Kursleiter/in: Röber, Monika 
Termin: 10.09.18-26.11.18 
jeweils Mo, 13:30-14:30 , UEs: 16 , 8-10 TN 
Entgelt: € 48.40 (erm. € 27,20) 

 

Kursnr.: Li3.02-048H 
Kursleiter/in: Röber, Monika 
Termin: 10.09.18-26.11.18 
jeweils Mo, 14:45-15:45 , UEs: 16, 8-10 TN 
Entgelt: € 48.40 (erm. € 27.20)